Ejercicio | gCardio

El deporte y el mar, aliados para mejorar nuestra salud

por Estefanía Cobos | Jun 22, 2018 | Deporte

El equilibro entre cuerpo y mente ayuda a tu sistema cardíaco. ¡Llegó el verano! Muchos eran los que miraban al cielo hace algunas de semanas y auguraban un verano pasado por frío, viento o lluvia. Pero dicen que la esperanza es lo último que se pierde. Y ahora sí, el...

Healthy: El nuevo estilo de vida que marca tendencia

por Estefanía Cobos | Jun 15, 2018 | Salud

Ahora rendimos culto al cuerpo par que sea visto desde un Smartphone. Que la era digital nos ha hecho modificar nuestros hábitos más comunes y diarios, es algo evidente. Pero, si afinamos más la puntería y estrechamos el cerco, nos daremos cuenta que las redes...

Dormir bien para ganar en salud

por Estefanía Cobos | Nov 10, 2015 | Recomendaciones

Acerca de Dormir bien para ganar en salud. Dormir bien para ganar en salud Todos somos conscientes que nuestro cuerpo necesita descansar un periodo de horas al día para recuperar la energía y vitalidad física que precisamos en nuestro día a día. Sin embargo, muchos de...

Asegura tu salud

por Estefanía Cobos | Oct 8, 2015 | Alimentación

Acerca de Asegura tu salud. Asegura tu salud. ¿Tu salud está en riesgo? Cada vez nos resulta más frecuente encontrar en la sociedad actual individuos que padecen más de una patología de las comúnmente llamadas enfermedades silentes, por no producir síntomas en los...